তমালসাহা।স্টাফ রিপোর্টার ,সুসঙ্গ দুর্গাপুর(নেত্রকোনা)প্রতিদিন আমাদেরকে কোনো না কোনো কাজে বাইরে যেতে হয়। সেই সাথে মুখোমুখি হতে হয় নিত্যদিনের ধোঁয়া, ধুলা আর দূষণের। বেশির ভাগ সময়েই এসব থেকে ত্বককে রক্ষা করার জন্য আমরা তেমন কোনো পদক্ষেপ নেই না। রোজকার ব্যস্ততার জীবনে পার্লারে যাবার সময়ই বা কোথায়? অথচ আপনার রান্নাঘরের সবজির ডালাতেই রয়েছে ত্বক পরিচর্যার উপাদান। এমনই একটি সবজি হলো টমেটো। টমেটো শুধু সুস্বাদু খাবারের উপাদান হিসেবেই নয় বরং রূপচর্চাতেও সমানভাবে উপযোগী। টমেটো প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর। এতে ফাইবারের পাশাপাশি রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি, ই, কে, বি১, বি৬, বি৩, বি২, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, পটাশিয়াম। এসব উপাদান ত্বকের জন্য খুবই উপকারী। আপনার ত্বকের নানা সমস্যার সমাধান করতে পারেন এই টমেটো দিয়েই। আর সময় লাগবে মাত্র তো ১০-১৫ মিনিট!সান ট্যান :

যাঁদের প্রতিদিন বাইরে যেতে হয়, তাঁদের যে সমস্যাটার মুখোমুখি বেশি হতে হয় তা হলো সান ট্যান। বিশেষ করে শীতের দিনের সূর্যের ক্ষতির প্রভাব বেশি থাকে। ফলে তার ফল অবধারিত ভাবে পড়ে যায় আপনার ত্বকে। সান ট্যানের ফলে দেখা দিতে পারে ত্বকের নানান সমস্যা। চুলকানি, জ্বালাপোড়া ইত্যাদি খুবই সাধারণ লক্ষণ সান ট্যানের। ত্বক থেকে সান ট্যান দূর করতে পারেন বিশেষ মিশ্রণ ব্যবহারের মাধ্যমে।

কীভাবে ব্যবহার করবেন :

৩ চামচ টমেটোর পেস্টের (বেটে নিতে পারেন বা কুরিয়েও নিতে পারেন) সাথে ২ চামচ শসার রস মিশিয়ে ফ্রিজে রেখে দিন। বাইরে থেকে ফিরে ত্বকের যেসব জায়গায় সান ট্যান হয়েছে সেখানে এই মিশ্রণ ১০ মিনিট লাগিয়ে রাখুন। শুকিয়ে গেলে ঠাণ্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে তিন থেকে চার দিন এই মিশ্রণ ব্যবহার করুন। উপকার অবশ্যই পাবেন।

ওপেন পোরস ও ব্ল্যাক হেডস :

যাঁদের ত্বক তৈলাক্ত তাঁদের অন্যতম সমস্যা হলো ওপেন পোরস ও ব্ল্যাক হেডস। ওপেন পোরসে তাড়াতাড়ি ধুলো ময়লা জমে যায়। ফলে ব্রণের সমস্যা আরো বেড়ে যায়। ওপেন পোরস ও ব্ল্যাক হেডস দূর করার জন্যেও টমেটো খুব উপকারী। টমেটোতে রয়েছে অ্যাসিডিক গুণ। এর পাশাপাশি রয়েছে পটাশিয়াম ও ভিটামিন সি, যা ত্বক পরিষ্কার করতে সাহায্য করে।

কীভাবে ব্যবহার করবেন :

টমেটো স্লাইস করে নিয়ে সার্কুলার মুভমেন্টে ত্বকে ঘষুন ৫ মিনিট। এর পরে এই স্লাইস ত্বকের ওপরে রেখে দিন ১৫ মিনিট লাগিয়ে রেখে পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এভাবে সপ্তাহে অন্তত তিন দিন করুন।

ওপেন পোরসের মুখ বন্ধ করার জন্য ১ টেবিল চামচ টমেটোর পেস্টের সাথে ২ থেকে ৪ ফোঁটা পাতিলেবুর রস মিশিয়ে নিন। এই মিশ্রণ তুলার সাহায্যে সার্কুলার মুভমেন্টে হালকা করে মাসাজ করুন। ১০ মিনিট ত্বকে রেখে দিয়ে উষ্ণ গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এরপর আপনার ত্বক অনুযায়ী ময়েশ্চারাইজার লাগিয়ে নিন।

অনুজ্জ্বল ত্বক :

রাস্তাঘাটে চলতে ফিরতে সুন্দর ত্বকের কাউকে দেখলেই মনে হয় ইস্, আমারও যদি এমন ত্বক হতো! মসৃণ ও উজ্জ্বল ত্বক আপনিও পেতে পারেন। এর জন্য প্রয়োজন হবে একটুখানি যত্নের।

কীভাবে ব্যবহার করবেন :

৩ চা চামচ টমেটো পেস্টের সাথে ১ চা চামচ মধু ভালো করে মিশিয়ে নিন। এবার সারা মুখে ও গলায় এই মিশ্রণ পুরু করে লাগিয়ে নিন। ১৫ মিনিট রেখে ঠাণ্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। অনেকের ত্বকে মধু সহ্য হয় না। সেক্ষেত্রে ২ চা চামচ টমেটোর পেস্টের সাথে ৪ চা চামচ টক দই ভালো করে মিশিয়ে নিন। এবার এই মিশ্রণ মুখে ও গলায় লাগান। ১৫ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন।

অ্যাকনে :

অ্যাকনের সমস্যা অনেকেরই থাকে। বিশেষ করে যাঁদের ত্বক তৈলাক্ত তাঁদের এই সমস্যা থাকে আরো বেশি। এই অ্যাকনে দূর করতে টমেটোর জুড়ি নেই!

কীভাবে ব্যবহার করবেন :

একটা ছোট টমেটো বেটে নিয়ে সারা মুখে লাগিয়ে নিন। অন্তত ৩০-৪০ মিনিট লাগিয়ে রাখুন। এরপর মুখ ধুয়ে নিন। প্রতিদিন নিয়ম করে করলে দেখবেন আপনার অ্যাকনের সমস্যা একেবারেই চলে গিয়েছে।

স্কিন ইরিটেশন:

শরীরের অন্যান্য জায়গার চেয়ে মুখের ত্বক বেশি স্পর্শকাতর। বিশেষ করে শীতের তা আরো স্পর্শকাতর হয়ে পড়ে। ত্বক শুষ্ক হয়ে যেতে পারে, ত্বকের উপরি স্তর থেকে পাতলা চামড়া উঠতে পারে বা ত্বক চুলকাতেও পারে। এসব সমস্যার খুব সহজ ও উপকারী সমাধান হলো টমেটো।

কীভাবে ব্যবহার করবেন :

অর্ধেক টমেটো বেটে নিন। এর সাথে ২ টেবিল চামচ টক দই ভালো করে মিশিয়ে নিন। এই মিশ্রণটি পুরো মুখে লাগান। ২০ মিনিট পর হালকা উষ্ণ গরম পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। প্রতিদিন করতে পারলে খুবই ভালো, আর না পারলে সপ্তাহে অন্তত চার দিন এই প্যাক ব্যবহার করুন।

বাংলাদেশ সময়: ১৯:০৭:৩০   ৫৯৬ বার পঠিত