আমরা সবাই জানি ডিম একটি প্রটিনে ভরপুর খাবার।আমরা যারা সাধারন সবাই জানি ডিম খেলে মানুষ মোটা হয়,কিণ্ডু এই বিষয় টা পুরোপুরি ঠিক না।আমেরিকার বিজ্ঞনীরা আবিস্কার করেছে, যে ডিম শাস্থ কমানর কাজে শাহাজ্জ করে।কারন ডিম খেলে মানুষের ক্ষুধা অনেক টাইম এর জন্য সেস হয়ে যায়,যার ফলে বারবার খাওয়ার প্রবনতা কমে যায়।শকালে যদি নাশ্তা তে ১টি ডিম খাওা হয় তাহলে অনেক শময় পর্যন্ত ক্ষুধা পায় না,জার ফলে বারবার খাবার ইচ্ছা হয় না।আবার ডিম শরীর এর প্রয়জনিয় আমিষের মাত্রাও ঠীক রাখবে,জারফলে দুরবলতা আশবে না।তাই শাস্থ শচেতন শবাই আখন নিশ্ছিন্তে খেতে পারে ডিম,কারন ডিম আখন আর তাদের শুখানর রাশ্তায়ে বাধা দেবে না।

বঙ্গ নিউজ ডটকমঃঅনলইন।

বাংলাদেশ সময়: ১৮:০৪:৩৬   ৫০০ বার পঠিত