বঙ্গনিউজ ডটকমঃসবাই চায় সাদা ঝকঝকে দাঁত। তার জন্য বিভিন্ন রকমের Teeth Whitening Procedures করাই আমরা। এছাড়াও দাঁত ঝকঝকে করতে বিভিন্ন রকমের ঘরোয়া পদ্ধতিরও সাহায্য নিই। কিন্তু তার আগে আসুন জেনে নেই কোন কোন খাবার থেকে দাঁত হলদে হয়ে যায় বা দাঁতে ছোপ পড়ে। এগুলো এড়িয়ে চললেই দেখবেন মুক্তোর মতো দাঁত পাওয়া খুব একটা কষ্টকর হবে না। কফি : আচ্ছা কখনো লক্ষ্য করে দেখেছেন কী কফির কাপে খয়েরি ছোপ পড়ছে। সেইরকমই রোজ কফি খেলে আপনার দাঁতেও কিন্তু ওইরকম খয়েরি ছোপ পড়ে। সব থেকে ভালো হয় কফি খেলে সঙ্গে সঙ্গে দাঁত মেজে নিন। বা সেই উপায় না থাকলে ভালো করে কুলকুচি করে মুখ ধুয়ে নিন। চা : কফির মতোই চা-ও দাঁতে ছোপ ফেলে। অবশ্য গ্রিন টি আর হোয়াইট টি তে অনেক কম ট্যানিং থাকে। (ট্যানিং থেকেই দাঁতে ছাপ পড়ে)। অন্যদিকে হার্বাল চা খেলে দাঁত ক্ষয়ে যায়। তাই কফির মতই চা খেয়ে মুখ ভালো করে ধুয়ে ফেলুন। বিভিন্ন ধরনের বেরি : দাঁত কে সাদা ঝকঝকে রাখতে চাইলে স্ট্রবেরি‚ ব্লুবেরি‚ ব্ল্যাকবেরি আর চেরি বা অন্য ব্রাইটলি কালারড ফলের থেকে দূরে থাকুন। তবে আপেল‚ কলা বা অল্প পরিমাণে স্ট্রবেরি খেতে পারেন। ওয়াইন : আমরা অনেকেই জানি রেড ওয়াইন খেলে দাঁতে লাল ছোপ পড়ে। কিন্তু তাই বলে ভাববেন না হোয়াইট ওয়াইন খেলে কিছু হবে না। হোয়াইট ওয়াইনে অ্যাসিডের পরিমাণ অনেক বেশি থাকে। ফলে খুব সহজেই অন্য খাবারের থেকে দাঁতে ছোপ পড়বে। টফি : চিনির প্রলেপ দেয়া ক্যান্ডি বা টফি খেলে লক্ষ করে দেখবেন আপনার জিভে সেই টফির রঙ লেগে যাচ্ছে। একই রকমভাবে আপনার দাঁতেও কিন্তু টফির থেকে রঙ লেগে যায়। তাই সাদা ঝকঝকে দাঁত চাইলে এই সব টফি আর ক্যান্ডির থেকে নিজেকে দূরে রাখুন। সবুজ সব্জির জুস : সব্জির জুস শরীরের জন্য ভালো। কিন্তু আপনার দাঁতের জন্য ক্ষতিকর। কারণ এতে উপস্থিত কালার পিগমেন্ট সহজেই দাঁতের এনামেলে লেগে যায়। এই দাগ পরিষ্কারও হতে চায় না কিছুতেই। তাই পারলে স্ট্র ব্যবহার করুন। তামাক : সিগারেট হোক বা পান মশলা বা যেকোনো ধরনের তামাক‚ সবই আপনার দাঁতের খুব ক্ষতি করে। এতে নিকোটিন থাকে যা আপনার দাঁত হলুদ করে দেয়।  

বাংলাদেশ সময়: ১:৪৯:২০   ৩৮১ বার পঠিত