বঙ্গনিউজ ডটকমঃ

 তাহমিনা শাম্মী: 

আগের দিন আমরা জেনেছি স্মৃতিশক্তি উন্নত করার কৌশল সম্পর্কে। আমরা জেনেছি কি করলে এবং কি কি উপায়ে স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি করা যায়। আজ আমরা জানবো কিভাবে এবং কি কারণে মানুষের স্মৃতিশক্তি কমে যায়। স্মৃতিশক্তি কমে যাওয়াকে বিস্মৃতি বলা হয়। আর বিস্মৃতি হচ্ছে শিক্ষা (Learning) ও স্মৃতি (Memory)-এর বিয়োগফল।

মনোবিজ্ঞানী Crider বলেন, ‘কোন নির্দিষ্ট তথ্য স্মরণ করার অক্ষমতাকে বিস্মৃতি বলে’।

চলুন স্মৃতিশক্তি কমে যাওয়ার কারণগুলো:

১। পঠিত বিষয়ে পর্যালোচনা বা Riview-এর অভাবে : মানুষ যখন কোন কিছু পাঠ করে বা দেখে তখনই তা মানুষের স্মৃতিতে গেথে যায়। কিন্ত সেই পঠিত বিষয় আবার পুনরায় পাঠ বা Riview না করলে সেটা মানুষের স্মৃতি থেকে মুছে যেতে থাকে, ফলে বিস্মৃতি ঘটে।

২। মনোযোগের অভাবে: প্রত্যেকেরই উচিত যখন কোন কিছু করবে, দেখবে বা পড়বে তা মনোযোগ সহকারে দেখা, করা বা পাঠ করা। অন্যথায় মানুষ তা ভুলে যেতে পারে। আর মনোযোহীনতা মানুষের স্মৃতিশক্তি নষ্ট করে দেয়।

৩। প্রকারগত পরিবর্তন (Qualitative change) এর কারনে : মানুষের অভ্যন্তরীণ বিভিন্ন ধরনের প্রকারগত পরিবর্তন এর কারণেও স্মৃতিশক্তি নষ্ট হয়ে যেতে পারে।

৪। সৃজনশীলতার অভাবে: সৃজনশীলতা বা কোন কিছু উদ্ভাবনের ক্ষমতা মানুষকে অনেক বেশি চিন্তা করতে ও পাঠ করতে বাধ্য করে যা মানুষের স্মৃতিশক্তি বাড়িয়ে দেয়। আর এর অভাবে স্মৃতিশক্তি কমে যায়।

৫। নিয়মিত অধ্যায়ন না করলে: নিয়মিত অধ্যায়ন করলে মানুষে ব্রেন অনেক বেশি সচল ও উর্বর হয়ে উঠে। আর নিয়মিত অধ্যায়ন না করলে মানুষের মস্তিষ্ক তার কার্যক্ষম হারিয়ে ফেলে ফলে স্মৃতিশক্তিও কমে যায়।

৬। অবদমন: নিজস্ব ইচ্ছা, আবেগ, অনুভূতিগুলো মানুষের মস্তিষ্ক হতেই আসে। মানুষ যখন এই ইচ্ছা, আবেগ, অনুভূতিগুলো রোধ করে রাখে তখন মস্তিষ্কও তার কার্যক্ষমতা হারিয়ে ফেলে ফলে দেখা দেয় বিস্মৃতি।

৭। শারীরিক অসুস্থতার কারণে: মানুষে বিভিন্ন বড় ধরনের শারীরিক অসুস্থতার জন্যেও অনেক সময় স্মৃতিশক্তি কমে যায়। এটা হরহামেশাই চোখে পড়ে।

৮। মস্তিস্কে আঘাত লাগলে: মানুষের স্মৃতি তার মস্তিস্ক অর্থাৎ ব্রেনে থাকে। আর এটা অত্যন্ত নাজুক একটি স্থান। অনেকে সময় বিভিন্ন ধরণের দুর্ঘটনা থেকে মস্তিস্কে আঘাত লেগে স্মৃতিশক্তি কমে যেতে বা স্মৃতি নষ্ট হয়ে যেতে পারে।

৯। পুষ্টিকর খাবারের অভবে: খাবার মানুষের জীবনের অত্যাবশ্যকীয় উপাদান। খাবার ছাড়া মানুষ বাচাতে পারে না। আবার খাবার শুধু খেলেই হবে না। তাতে থাকতে হবে সঠিক পুস্টিগুণ। কারণ সঠিক পুস্টিগুণ সমৃদ্ধ খাবারের অভবে কমে যেতে পারে স্মৃতিশক্তি।

বাংলাদেশ সময়: ১:১১:০৩   ৩৮১ বার পঠিত