ডেস্কঃবাড়ির বাইরে নানা কাজে নারী-পুরুষ উভয়কেই বের হতে হয়। অনেকেই আলসেমি করে ছাতা ব্যবহার করেনা কিংবা সানস্ক্রিন লোসনও ব্যবহার করেন না। এ সময় সরাসরি সূর্যের আলো ত্বকে পরে ত্বককে পুড়িয়ে ফেলে এবং এর ত্বকে যে ভয়ঙ্কর ক্যান্সার হতে পারে তা অনেকেই জানেন না।
বিশেষ করে নারীদের ত্বক খুবই সেনসিটিভ ও নরম হওয়ার কারণে সূর্যের অতি বেগুনী রশ্নী ত্বকের মেলানোমা বাড়িয়ে ত্বকের ক্যন্সার সৃষ্টি করতে পারে। এ ক্ষেত্রে নারীদের বেশি সতর্ক হওয়া প্রয়োজন।

সূর্যের আলোতে পুড়ে যাওয়া ত্বককে রক্ষা করতে কিছু টিপস দেয়া হলো ঢাকাটাইমসের পাঠকদের জন্য:

যদি সানস্ক্রিন ব্যবহার ছাড়াই ঘর থেকে বের হন এবং এরপরই ত্বক লালচে হয়ে যায, তাহলে তখনই ঘরে ফিরে যাওয়া ভালো। ঘরে ফিরে ঠান্ডা পানি দিয়ে গোসলটা সেরে নিবেন এবং ঘৃতকুমরী বা প্রাকৃতিক ভেসজ ত্বকে লাগাবেন।
সান বার্নের কারণে সৃষ্ট ফুসকুরি ত্বকে আজীবনের জন্য মেলানোমার(এক ধরণের ক্যান্সার)পরিমাণ দ্বিগুণ বাড়িয়ে দিতে পারে।
সূর্যের আলো থেকে দূরে থাকুন:
যখনি ত্বকের পোড়া ভাবটা প্রকট হয় তখনই সূর্যের আলো থেকে সরে যান। সানবার্নের কারণে এরই মধ্যে ত্বক পুড়ে যা ক্ষতি হওয়ার হয়ে গেছে। তাই আর কোন ক্ষতি না করতে চাইলে সূর্যের আলো থেকে দূরে থাকুন এবং ত্বকের স্বাভাবিকতা ফিরে না আসা পর্যন্ত অপেক্ষা করুন।
ক্ষতি হওয়া ত্বকের মূল্যায়ন করুন:
সান বার্নের কারণে দুই একটি ছোট আকারের ফুসকুরি যদি হয়ও তাহলে সমাধান হতে হবে। বাসায় বসেই শরীরের যত্ন নিতে হবে। কিন্তু যদি শরীরে ২০শতাংশের বেশি জায়গায় এ সমস্যা দেখা দেয় তাহলে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে।
এলোবেরার জেল ও রস সান বার্ন থেকে ত্বককে রক্ষা করতে পারে এটি যথেষ্ট করযকরও ।এছাড়া এটি এন্টি ব্যাকটেরিয়ালও।
ঠাণ্ডা পানি দিয়ে গোসল করুন:
ত্বককে এ সময় ঠান্ডা করা খুবই জরুরি। কিন্তু এ ক্ষেত্রে ঝরনার ব্যবহার এড়িয়ে চলবেন। কারণ ঝলসানো ত্বকের উপর ঝরনা থেকে প্রবল বেগে আসা পানি আপনাকে আরাম দিবে না। ত্বকের উপর মগ বা এ জাতীয় কিছু দিয়ে আস্তে আস্তে ঠান্ডা পানি ঢালুন। এ অবস্থায় অবশ্যই সাবান বা ফেস ওয়াশ ব্যবহার করবেন না। এতে ত্বক আরো শুষ্ক হয়ে ত্বকের ক্ষতি করতে পারে।
সাবানের পরিবর্তে সামান্য পরিমাণের বেকিং সোডার পানি আপনি গোসলে ব্যবহার করবেন। এটা ত্বক ঠান্ডা করতে এবং ত্বকের আদ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করবে।
বাড়ির বাইরে থাকার দরুন গোসল করা সম্ভব না হলে এলোবেরা ব্যবহার করুন। এটা ত্বক শীতলকারী মাধ্যম এবং এন্টি-ইনফ্লামেটোরি। এলোবেরা গাছের পাতা থেকে এর পিচ্ছিল অংশটি বের করে নিন। এরপর মুখে লাগান। আর এলোবেরার পাতা না পেলে দোকান থেকে এলোবেরা জেলে কিনে ব্যবহার করতে পারেন।
প্রচুর পরিমাণে লোসন ব্যবহার করুন:
গোসল শেষে প্রচুর লোসন লাগান। কিন্তু যদি ফুসকুরি থাকে তাহলে সে জায়গাগুলো বাদ দিয়ে লাগাবেন।তবে লোসন কিনার ক্ষেত্রে অবশ্যই দেখে নিবেন সেটি ময়শ্চারাইজিং এবং হাইড্রেটিং কিনা।

বাংলাদেশ সময়: ০:১০:৩৬   ৫১৪ বার পঠিত